健康

子どもの頃から冷え性だった私。 冬の朝は布団から出られないのはもちろん、 小学生なのに足が冷えて眠れず電気あんかが手放せないほどでした。 そんな私が『温活』に目覚めたのは、 生理痛があまりにひどく産婦人科に行ったの...

イエットと言えば、過度な食事制限や運動をすることが一般的に思われていますが、 それでは身体に負担がかかり、健康に悪影響を与えることがあります。 健康的に痩せるためには、以下のポイントに注意しましょう。 1.適切なカロリー...

下腹だけ何故かポッコリしてしまう。 そんなポッコリお腹を改善するには筋トレを することでポッコリお腹を解消することができます。 ポッコリお腹になる原因。 筋肉の衰え ・内臓脂肪 ・便秘 ・胃下垂 ・姿勢の悪さ など...

健康な体を目指して、生活習慣病にならないために日頃気を付けていること 私の悩みは、３０歳を過ぎたあたりから感じるようになった、食後の眠気と体重の増加。 去年、会社の健康診断で軽度の糖尿病と診断されました。 原因は高脂肪、...

寒い冬に欠かせない湯たんぽ。そんな中、ドイツ製の湯たんぽ「fashy」が注目されています。デザイン性と保温性に優れたfashyは、様々なデザインがあり、コレクションしても楽しめるアイテムです。今回は、私が購入したfashyの魅力について紹...