悩み

子どもの頃から冷え性だった私。 冬の朝は布団から出られないのはもちろん、 小学生なのに足が冷えて眠れず電気あんかが手放せないほどでした。 そんな私が『温活』に目覚めたのは、 生理痛があまりにひどく産婦人科に行ったの...

健康な体を目指して、生活習慣病にならないために日頃気を付けていること 私の悩みは、３０歳を過ぎたあたりから感じるようになった、食後の眠気と体重の増加。 去年、会社の健康診断で軽度の糖尿病と診断されました。 原因は高脂肪、...